问：我老是会去回想过去的事，对我常常变成一种干扰。

宣化上人：

当你回去上班的时候，不要惦念已经过去的事。当你正在处理某一件事的时候，当然你应该用你的智慧，使事情办得圆满；当事情已经完成了，就不要再去想它，把心静下来。

不要把人生看得太认真，把它看作一场戏，那么忧累和烦恼减少，就会乐得自由自在。如果能于好坏不生分别，则无挂无碍；若是心随境转，是好是坏，妄生分别，则去道日远矣。

【编注】恭录自《金剛棒喝—宣公上人答問錄》