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济群法师答:打坐的关键是善用其心,坐姿只是辅助用心的手段。正像我们讲般若正观,是要具备缘起、无自性空的认知,以此观照每个问题。从比量的思维,逐渐进入现量的正观。其中,现观通常是以禅修方式进行,而比量的层面可在日常生活中,未必一定要坐着。在打坐过程中,都会碰到腿的问题。至于每到一定时间就挺不过去,可能和生理状况...【详细内容】[2022-07-08]
打坐的6个神奇作用： 1、若人静坐一须臾, 胜造恒沙七宝塔 2、长期打坐，可以令身体大病小病都好起来。 3、经脉流畅，身躯柔软如婴儿，打通任督二脉时，身体就健康无病了。 4、可以令肌肤晶莹剔透，如玉石一般温润。 5、气场强大。人和人的差别就在于禅定功夫。禅定好的人，通常做决策层。 ...【详细内容】[2020-09-10]
我每天都有打坐的半个小时的习惯，前段时间我检查出来有前列腺炎的情况，医生说不能久坐，我想问一下前列腺炎患者还可以打坐吗？前列腺炎是男性常见高发的疾病，往往会引起尿频，尿急，尿痛，尿等待，尿分叉等等的症状，前列腺炎需要系统规范的治疗，避免日后反复发作，经久不愈。前列腺炎在积极治疗的同时，一定要多注意平...【详细内容】[2020-09-11]
打坐的方法——坐禅就是去掉我的知见，不要有“我”的想法，把所有的想法都去掉。◎妙祥法师一、逆境中坐为坐禅选自《二〇〇八年三月为海城道源寺尼众开示》昨天我在大悲寺跟他们大戒师，还有沙弥讲坐禅的问题。我说：坐禅哪，不是吃饱了喝足了，身体非常好的搁那儿坐，那不叫坐禅。坐禅，什么叫坐禅?就是克服一切痛苦来坐禅...【详细内容】[2020-08-26]
当你对佛教有了一定的了解，也读诵了一些基础的佛经之后，就可以开始练习打坐了。打坐就是让你的身体、思维和心灵都能安静下来，这既是一种养生保健方法，又是学佛修行之人的基本修练方式。其基本动作就是闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，断除妄想，让你的心安静下来，以洞察到平时不能发现和思考到的一些东...【详细内容】[2020-09-10]
补肾期间可以打坐。打坐可以令全身气机通畅，让你补肾的效果更好。【详细内容】[2020-09-11]
以禅定炼心（一）禅定,为梵语禅那(dhyāna)与三摩地(samādhi)音、意译之合璧,或说为禅那的音意合译。禅那意译“思惟修”、“静虑”,意谓具寂静(定)与审虑两大特点的心理状态,一般说唯指色界四禅。三摩地意译“正受”、“正心行处”、“等持”,释义“心一境性”或“心住一处”,指心念专注于一善缘而不散乱的心境,今人或释为...【详细内容】[2020-08-26]
当感觉到身体逐渐、逐渐消失；接着感到自己的呼吸逐渐由粗变细了。接下来感觉到自己的念头逐渐、逐渐减少，没有了。在这种情况下即是进入定中了。死亡的过程和入定是一样的。怎样出定的呢？通常是在入定前动一个念头，告诉自己入定多久（如要入定几个小时或几天）。那么时间一到，自然而然会出定。如果入定前，没动念头，即...【详细内容】[2020-09-10]
打坐对身体的好处是随着你的境界和功夫的提升而附加来的，如果你的肾比较健康，那打坐如果触发了气机流转以后，应该先修理你问题比较大的脏器，当然，是不是大师能驱动气机主动修复器官，小弟不知道。打坐是修行的法门之一，那么修行改变色身，有些前置条件，比如守戒，比较大的有戒杀盗淫，不然修行似乎没什么指望，我不知...【详细内容】[2020-09-11]
3 、由念诵入门的禅定 从念诵入门,是大乘、密乘特有的禅法,这种禅系心于佛名、咒语、经文等,口念耳听或心念心听(默念),乃摄持耳根以入定之法。《楞严经》推尊此类禅为适宜于耳根功能圆通的地球人类所修习的法门。《文殊说般若经》说,欲入一行三昧者,应面朝某佛的方向端身正坐,系心此佛,专心称念其名号,念念相续不断,能于念...【详细内容】[2020-08-26]
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