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1、刚做的时候有的有感觉，有的没感觉。有的开始有感觉，以后有感觉。有的开始有感觉，以后没感觉。开始没感觉的也要继续做。2、刚开始做的时候爱困：困是开始给人做微循环调整，（睡眼）特困时也可以睡醒后继续练，这是能量上升快的表现。（有大病人明显）3、病兆反映：越练病越严重，这是在调病。病兆越明显地反映出来，说...【详细内容】[2020-09-10]
正确的打坐是不会让腿弯曲变形的。打坐时是整个身体都放松的状态，对于气血的运行是很有帮助的，是可以起到疏通腿部经络的作用的。在打坐中经络受到疏通是不会让腿变形的。但是如果打坐时对腿部生拉硬搬，造成肌肉关节损伤，有可能也是会有腿部变形的情况出现的。【详细内容】[2020-09-11]
打坐时可能产生的反应现象有四类：第一类现象是痛、麻、酸、痒，其中除了心痛和头痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象；麻的情况通常都在腿部，并没有危险，有两种麻法：一种是站起来时，觉得两条腿不是自己的，甩甩腿，慢慢地走几步就了；另一种是麻 □，腿上有一块皮肤捏著时好像不是自己的，不要紧张，过...【详细内容】[2020-09-10]
打坐虽然没有像跑步那样的运动量，但也是会有出汗的情况的，或鼻尖微汗，或大汗淋漓的情况。环境原因影响如果你打坐的环境是气温很高，那么你想不出汗都不行。这是身体受到高温的影响，通过出汗来散发体内热量，以此来调节体温。血液循环加快的结果打坐时注意力集中于一点，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相...【详细内容】[2020-09-11]
打坐给我们的好处是不容置疑的。道家的打坐不仅仅是身体健康那么简单，锻炼出健康的体魄只是前期工程，由有形之气炼出无形之「炁」，这个「炁」不只于身体健康方面作出贡献，它更能为我们医治顽疾，解除痛苦。整个打坐炼气的学问叫「内丹学」。由于内丹学包含中医身体观，从修炼的「初阶」，我们就看到它在调理身体和治病方...【详细内容】[2020-09-10]
问：打坐时可以念佛吗？净土与禅能不能同时修？ 答：不要把打坐看作是禅宗，打坐是佛教修行的最基本的形式。不管哪一宗，打坐是基础，参禅、持咒、持戒、学教、念佛都离不开打坐。打坐是形式，念佛与参禅是内容。 念佛与参禅的具体入门步骤应该是相同的，比如怎样选择修行的环境，怎样调身、调息、调心，两者没有什么...【详细内容】[2020-09-11]
打坐的6个神奇作用： 1、若人静坐一须臾, 胜造恒沙七宝塔 2、长期打坐，可以令身体大病小病都好起来。 3、经脉流畅，身躯柔软如婴儿，打通任督二脉时，身体就健康无病了。 4、可以令肌肤晶莹剔透，如玉石一般温润。 5、气场强大。人和人的差别就在于禅定功夫。禅定好的人，通常做决策层。 ...【详细内容】[2020-09-10]
我每天都有打坐的半个小时的习惯，前段时间我检查出来有前列腺炎的情况，医生说不能久坐，我想问一下前列腺炎患者还可以打坐吗？前列腺炎是男性常见高发的疾病，往往会引起尿频，尿急，尿痛，尿等待，尿分叉等等的症状，前列腺炎需要系统规范的治疗，避免日后反复发作，经久不愈。前列腺炎在积极治疗的同时，一定要多注意平...【详细内容】[2020-09-11]
打坐的方法——坐禅就是去掉我的知见，不要有“我”的想法，把所有的想法都去掉。◎妙祥法师一、逆境中坐为坐禅选自《二〇〇八年三月为海城道源寺尼众开示》昨天我在大悲寺跟他们大戒师，还有沙弥讲坐禅的问题。我说：坐禅哪，不是吃饱了喝足了，身体非常好的搁那儿坐，那不叫坐禅。坐禅，什么叫坐禅?就是克服一切痛苦来坐禅...【详细内容】[2020-08-26]
当你对佛教有了一定的了解，也读诵了一些基础的佛经之后，就可以开始练习打坐了。打坐就是让你的身体、思维和心灵都能安静下来，这既是一种养生保健方法，又是学佛修行之人的基本修练方式。其基本动作就是闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，断除妄想，让你的心安静下来，以洞察到平时不能发现和思考到的一些东...【详细内容】[2020-09-10]
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