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素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。从健康学的角度来看，吃素的习惯应该从日常食物中建立，而不是特意或者偶尔购买素食商品。素食者的营养补充须知1.确保神经功能、记忆力、视力的正常：可多吃麦片或者黄豆制品，或是每天服用一颗综合维他命，主要是确保维他命12的摄取量。2.健全骨骼发育、预防骨质疏松：晒太阳及...【详细内容】[2021-05-07]
每个人身上都有“原癌基因”，都可能患上癌症。与其罹患癌症后付出高昂的治疗费，不如学习9种良好的生活习惯以防癌。每个人身上都有“原癌基因”，都可能患上癌症。受到外因刺激，原癌基因就可能被激活。外因往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告说，全球每年有1200万新发癌症病例，高达四成原本可以在生活中预防。...【详细内容】[2021-05-07]
大卫默多克，拥有多尔水果公司，是人们心目中极力主张植物性饮食的代表人物。纽约时报对他进行了报导，他今年87岁，但他认为自己可以活到125岁。他说“自己的饮食是有计划的，有救世主的正确性，并且可以抵御重大疾病和小病。”以下是一些要点：他每天喝两到三次果汁，果汁中包括磨碎的的香蕉皮和橙子皮，以保持身体充满纤维...【详细内容】[2021-05-07]
癌症前期一般身体都有一些变化，如果能够细心观察，提前检查排查，早期发现癌症，及时预防治疗，就可能提高癌症病人的存活率。所以要警惕一下身体发生的七种症状。皮肤改变大多数人都知道痣变大了就可能成癌。此外还应注意不正常的皮肤色素沉着，或者皮肤突然发生出血或过多的鳞屑。至于这些变化发生多久才成为问题，一般认...【详细内容】[2021-05-07]
古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。心平以和气中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更要戒浮躁之心，要善于克制与自我排遣，尽量淡化得失恩怨，处理好人际关系。“克念者自生百福，作念者每生百祸。”无求以培气元气为生命之本。人要有所追...【详细内容】[2021-05-07]
此文由龙树菩萨札记中录出，所论烟草之害，较五荤尤烈，读之令人毛悚！念佛持咒人，若有烟癖，最为护法神所恶，不为呵护，天龙八部，亦最畏烟气薰障，人间烟气炽盛，则旱魃为虐，雨量不调，灾害并至！人若平时为烟气所薰染，临命终时，神识即随烟气入地狱，盖烟气闭塞顶门，不能往生，平时虽念佛持咒功深，斯时亦作不得主，...【详细内容】[2021-05-07]
对于人体来说血很重要，对于女人来说更是重要。因为女人比男人较容易贫血，而贫血则会引起脸色仓白、头晕眼花等症状的出现。那么女人在什么情况下需要补血呢？女性贫血主要有以下几个症状出现时就应该及时补血了。月经过后七天内是补血的黄金期根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、...【详细内容】[2021-05-07]
不同的水果，对不同年龄的人，不同身体状况的人有不同的效果，吃水果，关健要叫到适合自己身体状况的，才是最好的。那平时，买水果，就得按家人需要进行选购了，吃得营养，吃得放心。一、膳食营养1、水果是维生素的“富矿”维生素C鲜枣、刺梨、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬含量居多。健康成人每日需要50～100毫克。维生素P通...【详细内容】[2021-05-07]
中午睡上1小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗...【详细内容】[2021-05-07]
抗癌、提神、增强记忆历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏”。第一宝，茶单宁抗癌。茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁(茶多酚)。它占茶叶可溶性成分的40%—60%。茶单...【详细内容】[2021-05-07]
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