400-090-0208
楞严文化（北京）有限公司
地址：北京市房山区石楼镇吉羊村西
16幢-3172
电话：400-090-0208
邮箱：191599464@qq.com
“瓜类之王”清火解毒苦瓜是“夏季一宝”，它最大的好处就是可以清热解火，止渴消暑，改善贫血症状。夏季工作量大，运动多，非常容易中暑，可以多吃苦瓜。苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素以及人体必需的无机盐、钙、磷、铁等矿物质，能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。经常食用苦瓜还可以增强人体免疫功能，维...【详细内容】[2020-10-08]
餐桌上的“降压药”一皮一芯 二黑二青一皮一芯：西瓜皮、莲子芯吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽。莲子芯中的非结晶生物碱具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠；芹菜、菠菜 黑木耳被称为“素中之荤”，它的降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接地降...【详细内容】[2020-10-08]
吃素时要少放油盐有些素友做菜时喜欢多放油，多放盐。其实蔬菜的吸油性非常强，也就是说，一道菜里如果放了三十毫升的油，就意味着您会吃进去差不多三十克的脂肪。这样算来，如果想利用吃素来减肥的人可要得不偿失了。此外，过多的盐分容易造成血压的升高，同样对健康不利。菜叶和皮别轻易扔掉蔬菜每个部分都有营养，其中绿...【详细内容】[2020-10-08]
夏天正是补阳气好季节阳气是人身上最好的祛病良药，《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生祛病之本，还可以使人长寿。阳气虚，则百病丛生，阳气旺，则百病不生，到了夏天正是补阳气好季节，补阳气的6件事，夏天经常做，身体阳气旺。夏季补阳6件事吃生姜民间有谚语说，“冬吃...【详细内容】[2020-10-08]
夏天吃丝瓜，药物不用抓丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。丝瓜浑身都宝丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵瓜和布瓜等，为一年生攀缘性草本植物。原产东印度热带地区，喜温暖湿润性气候条件。大约在唐末宋初...【详细内容】[2020-10-08]
夏季吃它，保肝补虚清火草菇起源于中国，距今有300多年的历史了。草菇原本是生长在南方草上的食用菌，南华寺的僧人首先采来食用，因此，草菇又被称为南华菇。中医认为草菇能消食祛热，补脾益气，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。草菇营养丰富，味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖...【详细内容】[2020-10-08]
曾几何时，素食成为了一种风尚，越来越多的人开始吃素。有的因为减肥、有的因为健康、有的因为环保、有的因为修行……总之，加入素食大军的小伙伴们，各有因缘。素食的目的不在于吃素食的好处多多，相信食素者自知其味，自悟其妙。研究表明，素食者一般摄入较少的卡路里，因此体重较轻，而且体脂指数也低于非素食者。水果和...【详细内容】[2020-10-08]
“五行草”清肝火，护血管”有一种野菜，既上得了餐桌，又下得了药房，夏天一到漫山遍野都是它绿油油的身影——这就是马齿苋。近年来，马齿苋已经成为越来越普及的一种美味中药食物，以至于不少城里人的花盆中也把它养起来。马齿苋，别名“马苋菜”“马齿菜”等，因“其叶比并如马齿，而性滑利似苋。”即叶子形状像马齿，气...【详细内容】[2020-10-08]
经常用脑一定要多吃说起蚕豆，相信大家并不陌生。宋代宋祁《益都方物略记》中记载：“佛豆，以盐渍食之，小儿所嗜。”鲁迅的《呐喊·社戏》中也提到：“罗汉豆正旺相，柴火又现成，我们可以偷一点来煮吃的。”眼下正是蚕豆大量上市的季节，煮了当零食，炒炒当菜，也没有老蚕豆的浓重气味，皮薄肉嫩，还可连皮一起嚼。蚕豆中...【详细内容】[2020-10-08]
降压、抗衰老、助睡眠1.天然补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，中医把山药称为上品之药；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法是蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。2.天然安眠药-香蕉香蕉实际上就是...【详细内容】[2020-10-08]
京ICP备2021023070号-1
京公网安备 11010602103358号