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1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。2、空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化...【详细内容】[2021-05-06]
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下食物有助排出人体的多种“毒素”。1、绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢...【详细内容】[2021-05-06]
许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌!一、青西红柿青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可...【详细内容】[2021-05-06]
在办公室适当的养些花草，不仅能起到调节空气的作用，还能调节人的心理状态，缓解工作带来的单调与疲惫。仙人掌等植物 释放氧气大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。仙人掌和景天每盆约5—10元；虎皮兰分两种：金边的和纯绿的。...【详细内容】[2021-05-06]
1、按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率，人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。...【详细内容】[2021-05-06]
美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多...【详细内容】[2021-05-06]
近日，“ 奶粉中激素疑致婴儿性早熟 ”一事闹得沸沸扬扬，人们更是谈激色变。现代社会中大量化学物质的使用，让人们不得不摄入多重激素，这些过量激素严重危害着人体健康。多种渠道摄入激素身体各器官自然分泌的激素可维持人体平衡，但现代社会中大量化学物质的使用，却是人们摄入多重过量“环境因素”。反季节蔬果反季节蔬...【详细内容】[2021-05-06]
快乐是一剂良药，快乐是满足与幸福。斯勃墩曾形象地指出了快乐的重要性，他说：“快乐的心地，乃百年不散的筵席，快乐就是人生盛宴上的美味佳肴。”曾看过这样一个小故事：有一位老先生不知道得了什么病，每天茶饭无味，人也一点精神都没有。老先生看了很多医生，吃了很多药都不管用。老先生很痛苦，以为自己得了什么不治之...【详细内容】[2021-05-06]
现代女性需要“出得厅堂，入得厨房”，疲于工作之余还得忧心家里实务。百忙之中，你会否忽视了自己的健康，一旦出现异常，你有否察觉呢？1、腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。2、易怒因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符...【详细内容】[2021-05-06]
冬天该吃点啥呢？吃什么最养生？生活中，我们又该怎样通过食疗来调节自己的身体呢？营养学专家给我们介绍了一些特别适合冬季进补的食材。食用这些食材在滋补身体的同时又不会增加体重，因此非常适合人们冬季食用，尤其适合广大爱美的女性。1.山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚...【详细内容】[2021-05-06]
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