现代人常常要面对各种压力。很多人认为压力是来自于社会环境，来自本身所背负的责任，或者是他人对自己的看法和要求。

　　其实，多半是因为放不下自己，强求自己要符合别人的想法，而自己给自己找来的压力。

　　我经常告诉我的弟子们，不是急急忙忙就会有工作效率。工作要“赶”，但不是“急”。心里急了，就会担心、会害怕，也就感觉到压力很重。

　　对于别人交代给我们的责任，或是要求，只要坦然面对，做得到的去做，做不到的不强求，尽心尽力去完成，能做多少做多少，心理上自然不会有压力。