打坐中，如果感觉到有的地方痛、痒、麻、涨、跳动，都是因为打坐后，你的气多了，但是，气聚在那里，又没有通，就会出现这种现象。气如果堵得不严重，平时是感觉不到的，只有在坐中，才能感觉到。如果堵得厉害，或者对身体比较敏感的人。下坐后，也能感觉到。中医说：“通则不痛，痛则不通。”意思是一样的。

就比如一条河流，河道里有淤泥、沙石。原来只有涓涓细流时，基本看不出来水流被阻。等水流增大了，就会在淤堵处溅起水花，还会发出很大的声响。你能明显地看到。

打坐是聚气、养气的过程。平时，气少时，你根本不知道还有被堵的地方。等气足了，你才能感到。但这时，气聚得还是不够多，等气聚得更多时，那些地方就通了。这好像河道里的水流更大时，就能把淤堵的泥沙都冲走了，河流就顺畅了。

气不通的人，可以在下坐后，多按摩那里，或多活动那个地方，帮助它通。