打坐

刚开始学习打坐时，基本上每次打坐都会全身出汗，但现在打坐时不那么出汗了，有时甚至手冰凉，这是为什么？

2020-09-11 16:00 浏览次数：2

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因为每个人都有虚火，刚开始练习打坐时，虚火很容易被调动起来，所以会出汗发热，如果在刚刚开始练习的阶段没有坐出汗来，就是功夫没有做到，打坐的质量不够。当虚火散掉后，身体就开始排寒，这个时候再打坐，就不会那么容易出汗了，这时通常在打坐的过程中和打坐后，手脚是凉的，有时甚至身体都是冰凉的，这是排寒的表现，也是打坐又一个阶段性的正常现象。

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