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一者身体端正。
二者四肢灵活。
三者气力坚固。
四者食量增加。
五者四肢健壮。
六者皮肤洁净。
七者相好圆满，清净庄严。
八者反观自省，智慧增长。
九者内心圆满，于物不贪。
十者超凡成圣，弃俗绝尘。
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