400-090-0208
楞严文化（北京）有限公司
地址：北京市房山区石楼镇吉羊村西
16幢-3172
电话：400-090-0208
邮箱：191599464@qq.com
“七支坐法”是打坐最理想的坐姿，如果姿势不正确，就会堵塞身体的经络，气脉就会不畅通，能量就上不来，所谓的三脉七轮就打不开，大脑就缺氧，人就会昏沉。所谓“七支”是指打坐姿势的七个要点。其中，第1、2、4、5个要点能引入遍行气，第2个要点能引入上行气，第2、3个要点能引入等住气，第7个要点能引入上行气，上述四种...【详细内容】[2020-08-27]
有的人喜欢练气、打坐、或者练气功，但是，他们练习气功时，对于网上的各种功法不辨真假，以至于练了假气功，有的人甚至自创功法，几个月练下来，身体开始这里不舒服，那里难受，有的头疼、有的头晕、有的全身气到处乱窜。大家知道，八九十年代，气功热潮时，成千上万的假气功如雨后春笋般的冒出来。练习有害功法“智能功”...【详细内容】[2020-09-10]
当呼吸时，随胸腔扩收，肩膀也随呼吸自然升降，还有腹部 想把气吐完时腹部也是压到最紧，这些算不算动？果空师父：这个内练一口气。只要练那个气就好，身体不要随着动。肩膀，是不可以动的，小肚子一直是微收的，不管你吐气还是吸气，小肚子一直是微收的。那它这样自然的动，这个是很正常，但是你要吸气的时候，你把肩膀升起...【详细内容】[2020-09-11]
最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：１、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士用）。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐（女士用）。按有的传承，不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏趺坐重心稳定，有利于身的放松和长时间静坐，...【详细内容】[2020-09-10]
答：去麻是打坐者第一门功课，练多久后才能够不麻？这完全看个人静心的功力咯，有同修好几个月、几年了，还在麻，也有几天就掌握到静心的窍门，不麻的。最重要的是能够体会静心与麻的相关性，在静心的那个瞬间，就可以去麻的。初学者，大部分需要借助静心法门，练熟了。就可以不麻的。我常常建议精进的初学者不要一麻就下坐...【详细内容】[2020-09-11]
1如果你以清净心打坐，过一段时间就会闻到奇异清香，这个香气来自你的身体。这就是南怀瑾先生所讲的将津液转化为长生不老之液的打坐之道。我们打坐坐得好，身心清净，身体健康，从头脑中心下来，有口水自然而来，甜而带有清香的味道。咽这个津液，可以长生，也可以祛病，尤其妇女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上会发光...【详细内容】[2020-09-10]
答：放心啦！ 这么多年来，每个初学者打坐都是从麻开始的，没有听说哪位打坐者把腿坐坏的，老参们一坐几个小时的也是家常便饭，如果会坏死的话，早大家都不敢坐了。当然“盘腿”整天打电玩，的确是有人坐出毛病，但是那不叫“打坐”，那是盘腿，腿坏了，可不能算在打坐的账上哦！【详细内容】[2020-09-11]
其一、需要特别注意保暖1、一年四季，静坐时要盖好膝盖、脚心；温带地区春冬季要盖厚毯子；夏秋季节要盖薄毯子；炎热地区四季也要盖薄毛巾被；2、静坐时不能受“风邪”；练习者不能坐在能吹到后背风、侧面风（包括空调风）的地方。这里要说一个现象，有些学员早先看了电视上在大海边静坐、习练瑜伽的图像，以为别人都是那样...【详细内容】[2020-09-10]
答：初学者遇到麻的状态应该是免不了的，打坐麻了，有几个建议1. 使用静心法门（心静了，就不麻了）2. 下坐时候可以慢慢把脚移动，让脚心对脚心，然后重新静心，大概一分钟就会好了。3. 下坐按摩收功。4. 行香。【详细内容】[2020-09-11]
数息法与观息法，在佛家修炼中也有运用，可见此法确实殊胜，下面就全面的讲解一下观息与数息法的锻炼方法：数息 数息法在密宗里为行气调息的基础方法，也就是最为典型的密宗修炼方法。在后期密宗里叫“风瑜珈”，是在练习脉道的基础上进行鼻息，即呼吸训练的一种法门。 呼吸是生命赖以生存的保证。密宗通过各种呼吸方...【详细内容】[2020-09-04]
京ICP备2021023070号-1
京公网安备 11010602103358号